1. Абрикосы и клубника

Абрикосы довольно тяжелы для пищеварения. Кроме того, они легко приводят к расстройству желудка. Также стоит помнить о том, что в абрикосах присутствует амигдалин, который способствует выработке синильной кислоты в желудке. А это яд, который может вызвать тошноту. Поэтому диетологи не рекомендуют съедать больше трех абрикосов за раз. Конечно, и польза в абрикосах есть, но не для тех, кто худеет.
А вот клубника и земляника очень полезны для твоей фигуры. Они помогают бороться с целлюлитом. В них очень много воды, витамина С, клетчатки, а сахара минимальное количество.

2. Груши, дыни и арбузы

Наверное, тяжело выделить из этой группы что-то вредное для фигуры. Груши прекрасны и очень полезны, но есть в них недостаток для худеющих: они могут вызвать кишечные расстройства и запоры.В дыне и арбузе достаточно много сахара, но также там содержится большое количество клетчатки. А из-за большого содержания воды они обладают отличным мочегонным эффектом и способны очистить организм от токсинов. Также дыни и арбузы советуют употреблять при акне и камнях в почках.

3. Авокадо и лесные ягоды

Бесспорно, авокадо очень полезен. Но это самый калорийный фрукт, который можно встретить на прилавках наших магазинов. Поэтому тем, кто находится в состоянии борьбы с лишними килограммами, мы советуем либо употреблять его утром, либо на время диеты убрать из рациона.А вот лесные ягоды — твои верные друзья. В них низкий уровень содержания сахара, много витаминов и антиоксидантов. А самое приятное — они помогают организму вырабатывать коллаген и способствуют сжиганию жира.
4. Виноград и яблоки

Яблоки — это находка для тех, кто придерживается правильного питания. Они хорошо утоляют голод, в них много ценных микроэлементов, клетчатки и антиоксидантов. У тех, кто ест много яблок, гораздо позже появляется целлюлит.В отличие от яблок, виноград настоящий вредитель. В нём много сахара и его кожица очень тяжело переваривается. Кроме того, кислоты винограда разрушают зубную эмаль.
полезные и вредные фрукты

5. Банан и грейпфрут

Грейпфрут — это фрукт № 1 один в борьбе с лишним весом. Он отлично сжигает жир, помогает избавиться от целлюлита. Если ты съела что-то тяжелое вечером, следует съесть грейпфрут, чтобы совесть перед сном была чиста. А вот бананы долго перевариваются и способствуют набору массы. Так что если хочешь держать себя в форме, ешь не больше одного банана в день.

СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Все фрукты полезны, но в умеренных дозах. Не стоит что-то исключать из своей жизни навсегда. Просто откажись от тяжелых плодов на время диеты или ешь их только в первой половине дня.

image
image
image
image
image

Нарядное короткое платье 6006
Продавец: компания «Женские платья»
1 300,00 грн.
Материал: Атлас / Гипюр
Цвета и размеры: Изумрудный - S, M, темно-синий - М, Бордо - S, M
Длина: 84 см.
А почему бы и нет? Маленькое коктейльное платье. Атлас и гипюр всегда выглядят нарядно и элегантно. Линия талии подчеркнута поясом, завязывающимся сзади на бант.

imageimage
+4

Нарядное платье арт. 8030
Продавец: компания «Женские платья»
ЦЕНА: 1 300,00 грн.
Материал: Гипюр / Шифон / Атлас
Длина: 150 см
Цвета и размеры: Темно-сний - S, M, L

imageimage

Нарядное платье арт. 7096
Продавец: компания «Женские платья»
ЦЕНА: 1 400,00 грн.
Материал: Гипюр / Шифон / Атлас
Длина: 150 см
Цвета и размеры: Молочный - S, M, L

imageimage

Нарядное платье арт. 8010
Продавец: компания «Женские платья»
ЦЕНА: 1 800,00 грн.
Материал: Гипюр / Прокатный атлас
Длина: 150 см
Цвета и размеры: Черный - S, M, L, Бордо - М, L

image
image
image
image